표면에 남아 있는 긴장을 먼저 읽습니다.

피부의 온도, 결, 머금과 건조함. 가장 먼저 닿는 층에서 오늘의 몸이 어떤 상태인지 살펴봅니다.

머물러 있는 흐름이 어디에서 멈추는지 살펴봅니다.

목선과 쇄골, 옆구리와 하복부. 흐름이 이어지지 않는 지점을 확인하고 그 길을 다시 열어 갑니다.

몸을 이어 주는 층까지 함께 봅니다.

근막은 부위를 하나로 잇습니다. 굳어 있는 층이 부드러워지면 움직임과 호흡이 함께 편안해집니다.